오늘부터 알레르기에 대해 할 수 있는 일
삶은 충분히 어렵다; 알레르기 없이 사는 것은 좋을 것이다.
만약 당신이 끔찍한 알레르기 증상으로 고통 받는다면, 다음 기사를 읽으세요.
알레르기를 억제하기 위한 가장 좋은 방법 중 몇 가지를 읽어보아라.
극한 조건을 제외하면 먼지 진드기는 거의 피할 수 없다.
그들의 이름이 묘사한 것처럼, 그들은 베개와 매트리스에서 피부 조각을 먹고 산다.
역겨워! 이 작은 벌레들을 없애고 싶다면, 침구류, 카펫, 그리고 옷들을 꾸준히 청소하도록 해.
후속 조치는 매우 뜨거운 물로 씻은 침구를 매주 청소하는 것이다.
열은 먼지 진드기 킬러이기 때문이다.
곰팡이가 자랄 기회가 적도록 창문을 열어 집안 화장실을 잘 환기시켜라.
이런 종류의 알레르겐은 따뜻하고 습기가 많은 곳에서 살기를 좋아한다.
샤워 후 선풍기를 이용하여 젖은 세면대와 수건을 걸어 놓는다.
욕실에 선풍기가 부족하면 언제든지 창문을 열어 공기 순환을 유도할 수 있다.
알레르기 전문의는 어떤 알레르겐이 증상을 일으키는지 판단하기 위해 피부 검사를 하지만, 검사 결과가 알레르기가 얼마나 심각한지 반드시 알 수 있는 것은 아닐 수 있다.
예를 들어, 테스트를 통해 특정 종류의 포자를 가진 민감도를 가질 수 있다.
검사에 알레르기가 있다고 해도 감수성이 낮으면 실생활에서 알레르기를 만나면 무증상일 수 있다.
만약 여러분이 꽃가루가 많이 나는 시기에 야외에서 운동할 계획이라면, 늦은 저녁이나 이른 아침에 그렇게 하라.
요즘 같은 때는 꽃가루 수치가 덜 위협적일 때인데, 이것은 여러분이 더 활기차고 편안한 운동 환경을 만들어 줄 것이다.
기관지 알레르기 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 수분을 유지하는 것이다.
탈수 상태가 되면 점막이 건조해지고 자극이 되며, 나아가 알레르겐에 더 취약해진다.
게다가 탈수증은 이러한 막의 정상적인 분비물이 두꺼워져 배출하기 어렵게 만들 수 있다.
당신은 여러 가지 다른 알레르기 치료법을 시도해 보았고, 희망이 없다고 잘못 가정했을지도 모른다.
경구용 약물 외에 다른 알레르기 약물이 있다.
예를 들어, 처방전 없이 살 수 있는 비강 스프레이, 안약, 다른 종류의 약물 준비는 많은 사람들에게 유용한 것으로 밝혀졌다.
사람들이 알레르기에 대처하는 것을 돕기 위해 취할 수 있는 많은 자연적인 치료법이 있다.
이러한 자연적인 치료법은 많은 일반 알레르기 반응에 대한 알레르기 반응을 퇴치하는데 도움을 줄 수 있다.
그들은 붓기, 가려움증, 콧물, 재채기를 자연스럽게 줄여줄 것이다.
창문을 열지 않음으로써 알레르겐을 막아준다.
만약 당신의 창문이 열려있다면, 당신은 자극적인 꽃가루를 집으로 초대한다.
또 집 안에서 알러지겐이 순환하는 것을 막기 위해 통풍구와 에어컨 필터를 점검하고 청소한다.
만약 당신이 애완동물과 알레르기를 가지고 있다면, 당신은 그것이 당신의 알레르기 증상을 야기하는지 모를 수도 있다.
진짜 알아낼 수 있는 유일한 방법은 알레르기 전문의와 약속을 잡고 알레르기 검사를 하는 것이다.
애완동물에게 알레르기가 있다면, 애완동물들을 포기하기보다는 보통 몇 가지 변화를 줄 수 있다.
만약 당신이 알레르기를 앓고 있다면, 무엇이 당신을 가장 힘들게 하는지 제한하도록 노력하라.
예를 들어, 먼지 알레르기는 집에서 먼지 흔적을 모두 제거하면 덜 타오를 가능성이 있다.
만약 애완동물이 문제라면, 당신은 그들을 나눠주거나 최소한 그들이 항상 잘 차려입었는지 확인해야 한다.
집에서 애완동물의 털을 잃는 양을 줄이기 위해서는 정기적으로 먼지를 털고 진공 청소하는 것이 필수적이다.
이 기사는 당신을 괴롭히고 있는 알레르기에 대처하기 위한 몇 가지 해결책을 당신에게 주었어야 했다.
인생은 알러지로 인해 망치기에는 너무 많은 일, 너무 많은 도전, 너무 많은 재미로 가득 차 있다.
알레르기 증상을 파악하고 생명을 유지하라!
